2.1 Этапы развития адаптационных реакций
Приспособительные реакции, возникающие в организме в условиях деятельности, накладываются на базовые адаптационные реакции, обеспечивающие гомеостаз, и имеют ту же природу, что и последние. Известный специалист в области адаптационной медицины Ф.Меерсон /1993/ отмечает, что "адаптации к недостатку пищи и воды, холоду и жаре, физическим и интеллектуальным нагрузкам ... к безвыходным стрессовым ситуациям красной нитью проходят через жизнь каждого человека". Выделяют два этапа развития адаптационных реакций в переходе организма из неадаптированного в адаптированное состояние — этапы срочной и долговременной адаптации. Первый возникает непосредственно после начала действия раздражителя и реализуется за счет уже существующих биологических механизмов. В качестве примера может служить изменение теплопродукции при охлаждении или перегревании организма, усиление сердечной деятельности при физических нагрузках, рост легочной вентиляции в ответ на недостаток кислорода и т.п. При этом в полном объеме реализуются функциональные резервы систем. Если воздействие раздражающих факторов длительно и имеет место предельная мобилизация функциональных резервов, развивается состояние стресса и даже явления повреждения.
Долговременная адаптация возникает в результате длительного и многократного воздействия на организм факторов среды. Происходит накопление тех изменений в организме, которые возникают при срочных адаптационных реакциях, и организм переходит в адаптированное состояние. Таким образом, воздействия, до сих пор вызывающие напряжение в системах регуляторных механизмов, на этапе долговременной адаптации не носят чрезвычайного характера. Физическая нагрузка, бывшая до того невыполнимой, реализуется без видимого напряжения, высотная гипоксия легко переносится, развивается устойчивость к теплу или холоду, т.е. достигается полезный для организма результат. На завершающей фазе этапа долговременной адаптации формируется доминирующая адаптационная система, и возникают самые разнообразные (в зависимости от биологических параметров воздействующих факторов) структурные перестройки. При интенсивных физических нагрузках это гипертрофия мышц, в основе которой лежат усиление синтеза белка и рост клеточных структур, изменения в сердечной мышце, при гипоксии — активация кислорододоставляющей системы через увеличение мощности системы захвата и транспорта кислорода. Ф.Меерсон считает, что формируемый на этапе долговременной адаптации системный структурный след — это необходимое звено и материальная основа адаптации. Он полагает, что структурный след реализуется через механизмы внутриклеточной регуляции и связан с изменениями в генетическом аппарате клетки. Введение животным актиномицина D - антибиотика, который прикрепляется к гуаниновым нуклеотидам ДНК и делает невозможной транскрипцию, лишает генетический аппарат клеток возможности реагировать на увеличение функции, и переход от срочной адаптации к долговременной становится неосуществимым. При этом механизмы срочной адаптации не нарушаются.
Существует множество определений и классификаций адаптации. Известный биолог Проссер /1992/ замечает, что на вопрос, что такое адаптация, сто исследователей дадут разные ответы, и все они будут правы. Для нас важно, что во всех классификациях выделяется ее начальный этап, в основе которого лежит мобилизация функциональных резервов систем организма, направленная на поддержание гомеостаза. При этом "гомеостаз" понимается как сохранение постоянства энергетики и работоспособности, а не только поддержание постоянства внутренней среды.
- 1. Методы исследования
- 1.1. Общие требования к методам оценки функционального состояния человека
- 1.2 Методы исследования систем организма
- 1.2.1 Двигательная система
- 1.2.2 Сердечно-сосудистая система
- 1.2.3 Дыхательная система
- 1.2.4 Сенсорные системы
- 1.3 Психофизиологические методы
- 2. Общие закономерности регуляции систем организма
- 2.1 Этапы развития адаптационных реакций
- 2.2. Основные системы регуляции в организме
- 2.3 Уровни регуляции физиологических функций
- 2.4 Динамика отдельных функций в деятельном состоянии
- 2.4.1 Дыхательная система
- Сердечно-сосудистая система
- 2.4.3 Водный и минеральный обмен
- 2.4.4 Терморегуляция
- 3. Энергетические аспекты трудовой и спортивной деятельности
- 3.1 Источники энергии в организме
- 3.2 Потребление кислорода в динамике работы
- 3.3 Обмен веществ и энергии
- 3.4. Энергетика циклической динамической работы на примере гладкого бега.
- 3.4.1. Умеренная мощность работы
- 3.4.2. Большая мощность
- 3.4.3 Субмаксимальная мощность
- 3.4.4. Максимальная мощность
- 4. Физиология двигательной системы
- 4.1 Морфо - функциональные особенности скелетных мышечных волокон
- 4.2 Теплообразование при мышечном сокращении
- 4.3 Двигательные единицы и сегментарный уровень управления
- 4.3.1 Типы двигательных единиц
- 4.3.2 Мотонейронный пул и регуляция сокращения мышцы
- 4.3.3 Спинальный уровень регуляции движений
- 4.4 Надсегментарный уровень управления движением
- 4.4.1 Экстрапирамидная система
- 4.4.2 Пирамидная система
- 5. Двигательная активность
- 5.1. Управление произвольными движениями и формирование двигательного акта.
- 5.2. Формирование двигательного навыка у человека
- 5.3. Морфофизиологические основы двигательных качеств спортсмена
- 5.3.1 Сила
- 5.3.2 Быстрота
- 5.3.3 Выносливость
- 5.3.4 Ловкость
- 5.4. Особенности обучения школьников произвольным движениям
- 5.5. Роль физического воспитания в школе
- 6. Работоспособность человека и факторы ее определяющие
- 5.1 Внутренние факторы
- 6.1.1 Циклические колебания в системах организма
- 6.1.2 Профессиональные навыки
- 6.1.3 Мотивы деятельности и работоспособность
- 6.2 Внешние факторы
- 6.2.1 Температурный режим
- 6.2.2 Световой режим
- 5.2.3 Влияние шума на работоспособность
- 6.2.4. Организация рабочего места
- 6.3. Динамика работоспособности в течение рабочей смены
- 6.4. Предрабочее, рабочее и послерабочее состояние спортсмена
- 6.4.1. Разминка
- 6.4.2. Предстартовое состояние
- 6.4.3. Рабочее состояние
- 6.4.4. Физиологическая характеристика ациклической динамической работы
- 6.4.5. Период восстановления
- 7. Утомление
- 7.1 Развитие взглядов на природу утомления
- К понятию "функциональное состояние"
- Разновидности утомления
- Общие механизмы утомления
- Принципы диагностики утомления
- Оценка эффективности деятельности
- Оценка состояния физиологических систем организма
- Психофизиологическая диагностика утомления
- 7.5.4 Субъективная оценка утомления
- Рекомендуемая литература
- Дополнительная: