6.4. Предрабочее, рабочее и послерабочее состояние спортсмена

Содержание

• 1. Методы исследования
• 1.1. Общие требования к методам оценки функционального состояния человека
• 1.2 Методы исследования систем организма
• 1.2.1 Двигательная система
• 1.2.2 Сердечно-сосудистая система
• 1.2.3 Дыхательная система
• 1.2.4 Сенсорные системы
• 1.3 Психофизиологические методы
• 2. Общие закономерности регуляции систем организма
• 2.1 Этапы развития адаптационных реакций
• 2.2. Основные системы регуляции в организме
• 2.3 Уровни регуляции физиологических функций
• 2.4 Динамика отдельных функций в деятельном состоянии
• 2.4.1 Дыхательная система
• Сердечно-сосудистая система
• 2.4.3 Водный и минеральный обмен
• 2.4.4 Терморегуляция
• 3. Энергетические аспекты трудовой и спортивной деятельности
• 3.1 Источники энергии в организме
• 3.2 Потребление кислорода в динамике работы
• 3.3 Обмен веществ и энергии
• 3.4. Энергетика циклической динамической работы на примере гладкого бега.
• 3.4.1. Умеренная мощность работы
• 3.4.2. Большая мощность
• 3.4.3 Субмаксимальная мощность
• 3.4.4. Максимальная мощность
• 4. Физиология двигательной системы
• 4.1 Морфо - функциональные особенности скелетных мышечных волокон
• 4.2 Теплообразование при мышечном сокращении
• 4.3 Двигательные единицы и сегментарный уровень управления
• 4.3.1 Типы двигательных единиц
• 4.3.2 Мотонейронный пул и регуляция сокращения мышцы
• 4.3.3 Спинальный уровень регуляции движений
• 4.4 Надсегментарный уровень управления движением
• 4.4.1 Экстрапирамидная система
• 4.4.2 Пирамидная система
• 5. Двигательная активность
• 5.1. Управление произвольными движениями и формирование двигательного акта.
• 5.2. Формирование двигательного навыка у человека
• 5.3. Морфофизиологические основы двигательных качеств спортсмена
• 5.3.1 Сила
• 5.3.2 Быстрота
• 5.3.3 Выносливость
• 5.3.4 Ловкость
• 5.4. Особенности обучения школьников произвольным движениям
• 5.5. Роль физического воспитания в школе
• 6. Работоспособность человека и факторы ее определяющие
• 5.1 Внутренние факторы
• 6.1.1 Циклические колебания в системах организма
• 6.1.2 Профессиональные навыки
• 6.1.3 Мотивы деятельности и работоспособность
• 6.2 Внешние факторы
• 6.2.1 Температурный режим
• 6.2.2 Световой режим
• 5.2.3 Влияние шума на работоспособность
• 6.2.4. Организация рабочего места
• 6.3. Динамика работоспособности в течение рабочей смены
• 6.4. Предрабочее, рабочее и послерабочее состояние спортсмена
• 6.4.1. Разминка
• 6.4.2. Предстартовое состояние
• 6.4.3. Рабочее состояние
• 6.4.4. Физиологическая характеристика ациклической динамической работы
• 6.4.5. Период восстановления
• 7. Утомление
• 7.1 Развитие взглядов на природу утомления
• К понятию "функциональное состояние"
• Разновидности утомления
• Общие механизмы утомления
• Принципы диагностики утомления
• Оценка эффективности деятельности
• Оценка состояния физиологических систем организма
• Психофизиологическая диагностика утомления
• 7.5.4 Субъективная оценка утомления
• Рекомендуемая литература
• Дополнительная: