Модельные характеристики специальной физической подготовленности прыгуний в длину на этапе высшего спортивного мастерства

21. Содержание

    • Легкая атлетика
    • Оглавление
    • Часть 1. Методика преподавания легкой атлетики ……………………………………………….
    • Часть 2. Тренировка в легкой атлетике.......... 210
    • Часть 3. Система подготовки спортсменов высших разрядов....................... 388
    • Введение
    • Часть 1 методика преподавания легкой атлетики
    • 1.1. Введение в специализацию
    • 1.2. История легкой атлетики
    • 1.3. Основы техники легкоатлетических упражнений
    • 1.4. Основы техники ходьбы и бега
    • 1.5. Основы техники прыжков
    • 1.6. Основы техники метаний
    • 1.7. Организация соревнований по легкой атлетике
    • Уровни и виды соревнований
    • Организация, проводящая соревнования (опс)
    • Спортивная база
    • Особенности организации соревнований в беге
    • Особенности организации соревнований в прыжках и метаниях
    • Особенности организации соревнований по многоборью
    • 1.8. Судейство соревнований по бегу и ходьбе
    • 1.9. Судейство соревнований по прыжкам и метаниям
    • 1.10. Урок легкой атлетики и тренировочные занятия в нем
    • 1.11. Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой
    • 1.12. Общеразвивающие и специальные упражнения в легкой атлетике
    • 1.13. Основы обучения легкоатлетическим упражнениям
    • 1.14. Учет возрастных особенностей при занятиях легкой атлетикой
    • 1.15. Легкоатлетические упражнения в программе дошкольных учреждений
    • 1.16. Легкая атлетика в учебных программах общеобразовательных школ, высших и средних специальных заведений
    • 1.17. Техника спортивной ходьбы
    • Методика обучения
    • 1.18. Техника бега на короткие дистанции
    • Особенности бега на различных спринтерских дистанциях
    • Методика обучения
    • 1.19. Техника бега на средние, длинные и сверхдлинные дистанции. Общая характеристика дистанций
    • Техника бега на средние, длинные и сверхдлинные дистанции
    • Методика обучения технике бега на средние, длинные и марафонские дистанции
    • 1.20. Техника эстафетного бега
    • Методика обучения
    • 1.21. Техника барьерного бега
    • Методика обучения
    • 1.22. Техника прыжка в высоту
    • Варианты разбега
    • Характеристики отталкивания
    • Методика обучения прыжку «Фосбери-флоп»
    • 1.23. Техника прыжка с шестом
    • Методика обучения
    • Техники прыжка в длину
    • Отталкивание
    • Приземление
    • Методика обучения прыжку в длину с разбега
    • Техника тройного прыжка
    • Отталкивание
    • Полетные фазы
    • Ритмическая структура тройного прыжка
    • Приземление
    • Методика обучения тройному прыжку с разбега
    • 1.26. Техника метания копья
    • Методика обучения
    • 1.27. Техника метания диска
    • Методика обучения
    • 1.28. Техника толкания ядра
    • Методика обучения
    • 1.29. Техника метания молота
    • Методика обучения
    • Часть 2 тренировка в легкой атлетике
    • 2.1. Основы тренировки и содержание тренировочного процесса в легкой атлетике
    • Средства тренировки
    • Методы тренировки
    • 2.2. Планирование многолетней тренировки
    • Этап предварительной подготовки
    • Этап начальной спортивной специализации
    • Этап углубленной тренировки в избранном виде спорта
    • Этап спортивного совершенствования
    • 2.3. Планирование годичного цикла тренировки
    • 2.4. Этапное и недельное планирование
    • Учет тренировочной нагрузки
    • 2.5. Отбор и прогнозирование в легкой атлетике
    • 2.6. Организация и методика многолетней подготовки юных легкоатлетов в спортивных школах
    • 2.7. Управление процессом подготовки легкоатлета
    • 2.8. Организация и применение методик нир в практике учебно-тренировочного процесса
    • 2.9. Развитие силы легкоатлета
    • 2.10. Развитие быстроты
    • 2.11. Воспитание (развитие) выносливости легкоатлетов
    • 2.12. Развитие гибкости и координации
    • 2.13. Проблемы утомления и восстановления работоспособности легкоатлетов
    • Методические приемы тренировки как средство восстановления
    • Психологические средства восстановления
    • Медико-биологические средства восстановления
    • 2.14. Особенности подготовки женщин
    • Влияние систематических занятий легкой атлетикой на женский организм
    • 2.15. Занятия легкой атлетикой с оздоровительной направленностью
    • 2.16. Тренировка в спринтерском беге
    • 2.17. Тренировка в барьерном беге
    • 2.18. Спортивная тренировка в беге на средние, длинные, сверхдлинные дистанции, 3000 м с препятствиями и спортивной ходьбе
    • Тренировка в спортивной ходьбе
    • Тренировка в прыжках в высоту
    • Этап предварительной подготовки
    • Этап начальной спортивной специализации
    • Этап углублённой тренировки
    • Этап спортивного совершенствования
    • 2.20. Тренировка в прыжках с шестом
    • Многолетняя подготовка в прыжках с шестом
    • Этап предварительной подготовки
    • Этап начальной спортивной специализации
    • Ориентировочные контрольные нормативы для этапа начальной специализации
    • Этап углублённой тренировки
    • Распределение средств в комплексно-блоковой системе по этапам подготовки прыгунов с шестом в годичном цикле
    • Тренировка в прыжках в длину Этап предварительной подготовки
    • Этап начальной спортивной специализации
    • Этап углубленной тренировки
    • Модельные характеристики специальной физической подготовленности прыгуний в длину на этапе углубленной тренировки
    • Этап спортивного совершенствования
    • Модельные характеристики специальной физической подготовленности прыгуний в длину на этапе спортивного совершенствования
    • Этап высшего спортивного мастерства
    • Модельные характеристики специальной физической подготовленности прыгуний в длину на этапе высшего спортивного мастерства
    • Тренировка в тройном прыжке Этап предварительной подготовки
    • Этап начальной спортивной специализации
    • Этап углубленной тренировки
    • Этап спортивного совершенствования
    • Этап высшего спортивного мастерства
    • Особенности подготовки многоборцев
    • Этап начальной спортивной специализации
    • Этап углубленной тренировки
    • Этап спортивного совершенствования
    • Этап высшего спортивного мастерства
    • Часть 3 система подготовки спортсменов высших разрядов
    • 3.1. Проблемы спорта высших достижений
    • Спорт высших достижений и Олимпийские игры
    • 3.2. Международная деятельность и история
    • Время основания (1912-1914 гг.)
    • Сотрудники и структура
    • Континенты
    • Международный Олимпийский комитет
    • Соревнования иааф
    • Мировые рекорды
    • Медицинский и антидопинговый контроль
    • Любительство
    • Женская легкая атлетика
    • Мировой рейтинг иааф
    • Программа развития
    • 3.3. Особенности этапов спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства в легкой атлетике
    • 3.4. Средства и методы тренировки легкоатлета на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства
    • 3.5. Контроль в тренировке высококвалифицированных легкоатлетов
    • Обследования соревновательной деятельности
    • Контроль специальной физической подготовленности
    • Медико-биологический контроль
    • Психологический контроль
    • Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок
    • 3.6. Особенности прогнозирования, моделирования и
    • 3.7. Проблемы психической (психологической) подготовки легкоатлетов высокой квалификации
    • 3.7.1. Содержание психической подготовки
    • 3.7.2. Планирование психической подготовки
    • 3.7.3. Мотивация к достижению высоких результатов
    • 3.7.4. Средства и методы психической подготовки
    • 3.8. Особенности структурирования тренировочного процесса у высококвалифицированных легкоатлетов
    • Планирование тренировочных и соревновательных нагрузок в спорте высших достижений в легкой атлетике
    • Особенности методики подготовки легкоатлетов высокой квалификации
    • Легкая атлетика
    • 129110, Москва, ул. Гиляровского, д. 6