Оценка показателей скоростно-силовых способностей

№

Тесты

Возраст, лет

Показатели, уровень

низкий

ниже среднего

средний

выше среднего

высокий

1

Прыжок в длину с места, см

17-20

189

190-206

207-227

228-251

252

2

Тройной прыжок с места, см

17-20

600

620

640

660

680

3

Выпрыгивание вверх, см

17-20

37

38-41

42-48

49-52

53

4

Поднимание туловища за 1 мин, кол-во раз

17-20

41

42-43

44-48

49-50

51

5

Поднимание туловища за 30 сек, кол-во раз

17-20

18

20

22

24

26

6

Рывок гири 16 кг за 1 мин, кол-во раз

17-20

20

21-23

24-28

29-31

32

7

Толчок двух гирь по длинному циклу, кол-во

17-20

8

12

16

20

24

8

Комплексное упражнение, кол-во раз

17-20

81

82-87

88-98

99-104

105

9

Комплексное силовое

упражнение, кол-во раз

17-20

36

40

44

48

52

10

Метание гранаты Ф-1 на дальность, м

17-20

32

34

36

38

40

11

КУ на единой полосе препятствий, с

17-20

180

170

160

150

140

12

КУ на полосе препятствий для сухопутных войск

17-20

240

230

220

210

200