Атлетическая гимнастика и гиревой спорт

Требования к знаниям и умениям

Знать: современные системы и перспективы развития атлетической гимнастики в России; различные направления атлетической подготовки; основные группы мышц и их функции; средства и методы силовой подготовки; правила соревнований по армрестлингу, гиревому спорту, атлетическому троеборью (пауэрлифтингу).

Уметь: составлять комплексы упражнений, направленные на развитие силы различных групп мышц; технически правильно выполнять «силовые» упражнения, предусмотренные учебной программой; применять различные средства и методы развития силовых способностей в соответствии с уровнем подготовленности и индивидуальными особенностями телосложения; провести тренировочное занятие по атлетической гимнастике с группой студентов.