Контрольные вопросы

1. Врачебный контроль.

1. Распределение занимающихся по медицинским группам.

2. Периодичность врачебного контроля.

1. Основные методы и методики врачебного контроля за занимающимися физической культурой и спортом.

5. Оценка физического развития при врачебном контроле.

5. Оценки функциональных возможностей при врачебном контроле.

5. Педагогический контроль и его характеристика.

6. Врачебно-педагогический контроль и его характеристика.

7. Самоконтроль, его цель и задачи.

10. Дневник самоконтроля.

10. Объективные и субъективные показатели самоконтроля.

10. Основные методы самоконтроля и их оценка.

11. Самоконтроль физического развития.

12. Самоконтроль развития физических качеств (функциональной подготовленности).

Литература:

1. Евсеев Ю. И. Физическая культура.- Ростов-на-Дону: Феникс, 2002. – С. 271-289

2. Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь. – М.: Гардарики. 2007. - С. 242-270.

3. Физическая культура студента /Под ред. профессора В.И. Виленского. – М.: Гардарики, 2001. – С. 352-378.

4. Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания. – М.: Академия, 2004. С. 154-156; 406-414.

5. Шевцов В.В. Теоретические и методические основы формирования военно-прикладных навыков и умений. – Тюмень: Вектор-Бук. 2000. – 56 с.

6. Шевцов В.В., Перов А.Н. Мониторинг физического и психического состояния учащихся кадетских классов – Современные подходы к подготовке кадров для органов внутренних дел и государственной противопожарной службы. Материалы: 9 межвузовская научно-методическая конференция. 5-6 февраля 2004 г. – Иркутск: ВСИ МВД России, 2004 - с. 34-36.

7. Шевцов В.В., Шевцова В.В., Шевцов А.В. Физическое состояние и пригодность учащейся молодежи к военной службе. Монография. – Тюмень: ТЮИ МВД РФ, 2005. – 172 с.

8. Шевцов В.В., Перов А.Н., Шевцов А.В. Оборонно-спортивный профиль: теория и практика, результаты мониторинга физического состояния учащихся. Монография. – Тюмень: ТЮИ МВД РФ, 2006. – 108 с.

9. Шевцов В.В., Шевцова В.В. Динамика показателей физической подготовленности студентов // Проблемы и перспективы физического воспитания и студенческого спорта в условиях модернизации высшей школы. Всероссийская научно-практическая конференция 7-9 июня 2007 г. - Казань: КГТУ им. Туполева, 2007 г. - с. 168-169.

10. Шевцов В.В., Перов А.Н., Шевцов А.В. Мониторинг физического состояния учащихся специализированных классов добровольной подготовки к военной службе. Монография. - Тюмень: ТЮИ МВД РФ, 2007. - 222 с.

11. Шевцов В.В., Шевцова В.В., Перов А.Н. Управление качеством физической подготовки учащихся к военной службе. – Тюмень: ТЮИ МВД РФ, 2008. – 68 с.

Студент должен знать:

- формы, средства и основное содержание занятий различной направленности;

- основы планирования и организации самостоятельных занятий;

- основы оперативного, текущего и этапного самоконтроля при занятиях физическими упражнениями.

Студент должен уметь:

- применять различные средства и методы физического воспитания для своего самосовершенствования;

- планировать занятия различной направленности;

- осуществлять различные виды самоконтроля.

План лекции:

1. Мотивация, формы, средства и основное содержание самостоятельных занятий.

2. Планирование, организация и методические особенности самостоятельных занятий различной направленности.

3. Самоконтроль и диагностика психического и физического состояния.

Ключевые слова:

Мотивация, формы занятий, средства и содержание занятий, направленность занятий, планирование, оздоровление, коррекция психофизиологического состояния, гигиена, самоконтроль.

Наряду с широким развитием организованных форм занятий физической культурой существенное значение имеют самостоятельные занятия физическими упражнениями в их различных формах: утренняя гигиеническая гимнастика, физкультупаузы в течение учебного дня, специально организованные самостоятельные тренировочные занятия и т.п. Они нужны для укрепления здоровья, и для более быстрой адаптации к новым условиям обучения в вузе, и к необычным условиям учебных и производственных практик. Некоторым студентам необходимы дополнительные самостоятельные занятия для исполнения зачетных нормативов по учебной дисциплине «Физическая культура». Спортивная тренировка, как правило, также требует и самостоятельной подготовки.