Контрольные вопросы:

1. Методические принципы физического воспитания.

2. Методический принцип сознательности и активности.

3. Методический принцип наглядности.

4. Методический принцип доступности.

5. Методический принцип систематичности.

6. Методический принцип динамичности.

7. Средства физического воспитания.

8. Методы физического воспитания.

9. Метод регламентированного упражнения.

10. Игровой метод.

11. Соревновательный метод.

12. Использование словесных и сенсорных методов.

13. Этапы обучения движениям.

14. Первый этап обучения — ознакомление, первичное заучивание.

15. Второй этап обучения — формирование умения.

16. Третий этап обучения — формирование двигательного навыка.

Литература:

1. Евсеев Ю. И. Физическая культура.- Ростов-на-Дону: Феникс, 2002. – С. 151-188.

2. Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь. – М.: Гардарики. 2007. - С. 201-221.

3. Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания. – М.: Академия, 2004. С. 32-142.

4. Шевцов В.В. Теоретические и методические основы формирования военно-прикладных навыков и умений. – Тюмень: Вектор-Бук. 2000. – 56 с.

5. Шевцов В.В. Учебная работа по физическому воспитанию в школе. Учебное пособие. – Тюмень : ТюмГУ,1996.-58с.

Студент должен знать:

- определение основных понятий, характеризующих двигательные способности;

- средства и методы развития силовых, скоростных, скростно-силовых, координационных способностей; выносливости и гибкости;

- тесты и критерии оценки уровня проявления двигательных способностей.

Студент должен уметь:

- применть средства и методы развития двигательных способностей;

- дозировать и нормировать нагрузку на занятиях по физической культуре и спорту;

- оценивать уровень проявления различных двигательных способностей (физических качеств).

План лекции:

1. Методика развития силовых способностей.

2. Методика развития скоростных способностей.

3. Методика развития скоростно-силовых способностей.

4. Методика развития выносливости.

5. Методика развития координационных способностей и гибкости.

Ключевые слова:

Физические качества, двигательные способности, методы развития двигательных способностей.

Физические качества - это отдельные, качественно определенные стороны двигательных возможностей человека. Двигательные возможности определяются наличием соответствующих двигательных навыков, умений и физических качеств. Термины «физические качества», «двигательные качества», «двигательные способности» используются в специальной литературе, как равнозначные. В то же время под двигательными способностями следует понимать врожденные и приобретенные возможности индивида успешно осуществлять определенные виды двигательной деятельности.