Контрольные вопросы

1. Каковы основные идеи системы Н.М. Амосова?

2. Как влияют на здоровье человека доставшиеся ему в наследство от животных биологические чувства?

3. Что такое количественный подход к понятию здоровья?

4. Как тренировать основные системы организма?

5. Какое значение придаёт Амосов физкультуре? Почему?

6. Что необходимо определить, прежде чем приступить к физическим упражнениям? Как это сделать?

7. Какие физические упражнения предпочитает Амосов?

8. От чего и как зависит количество движений при занятиях гимнастикой?

9. Что вкладывает Амосов в понятие «режим ограничений и нагрузок»?