2 Ф.Кл.

1. ЛГ в щадящем тренирующем режиме до 30 мин – ЧСС до 130 уд/мин.

2. Умеренно ускоренная ходьба (темп до 110 шаг/мин); кратковременная 2-3 мин; быстрая (темп до 120-130 шаг/мин).

3. Допускаются кратковременные пробежки до 1-2 мин. в умеренном темпе.

4. Участие в специальных группах длительных физических тренировок по программе «сильной» группы с элементами спортивных игр, велотренировки.

5. Плавание в бассейне под контролем, дозированная ходьба на лыжах.

6. Кратковременное до 10 мин. – участие в спортивных играх (волейбол, настольный теннис).

7. Полное самообслуживание.