23. Технология плавания физического воспитания в школе (виды, направленность, основные документы).

Учебный материал раздела «Плавание» программы физического воспитания детей и подростков в общеобразовательной школе является обязательным для каждого учащегося и способствует решению следующих взаимосвязанных задач:

- Укрепление здоровья, закаливание, повышение работоспособности школьников;

- Воспитание потребности в систематических занятиях физическими упражнениями;

- Формирование знаний в области гигиены, медицины, физической культуры, соблюдение правил безопасности на занятиях;

- Формирование жизненно важного навыка плавания и умения применять его в различных условиях;

- Развитие основных двигательных качеств.

Кроль на груди (50м; 100м; 200м; 400м; 800м; 1500м) – наиболее популярный и быстрый спортивный способ плавания. Основу техники кролем составляют непрерывно чередуемые гребки руками в сочетании с правильным дыханием. Попеременные движения ногами должны помогать гребковым движениям руками и способствовать сохранению горизонтального уравновешенного положения тела. Чрезмерно интенсивные движения ногами могут мешать движениями руками.

Кроль на спине (50м; 100м; 200м) - Третий по скорости стиль плавания. Основу его составляет непрерывно чередуемые гребки руками в сочетании с правильным дыханием. На один полный цикл движений руками приходится шесть попеременных движений ногами – шесть ударов стопами вверх.

Брасс (50м; 100м; 200м) – имеет большое прикладное значение. Рациональным вариантом техники, который доступен начинающим пловцам, является последовательное согласование движений руками и ногами, которое должно обеспечить непрерывное продвижение пловца вперёд с высокой скоростью и оптимальной затратой сил.

Баттерфляй (дельфин) - (50м; 100м; 200м) – наиболее рациональным является использование двухударного слитного согласования движений руками и ногами с вдохом, выполняемым тотчас после завершения гребка руками, что должно обеспечить непрерывное продвижение пловца вперёд с оптимальной затратой сил.

Комплексное плавание (100м; 200м; 400м)– это когда один спортсмен проплывает одинаковые отрезки дистанции всеми стилями плавания (дельфин, спина, кроль, брасс).

Основной документацией соревнований по плаванию являются:

- именная заявка на участие в соревнованиях (подписанная врачом, руководителем организации и старшим тренером);

- техническая заявка (подписанная представителем команды);

- карточка участника соревнований, в ходе соревнований в неё заносятся результаты участника, показанные на данных соревнованиях, разряд, место и очки.

На основании картотеки секретариат составляет стартовый протокол. После окончания соревнований секретариат готовит итоговый протокол. После окончания соревнований составляется отчёт судейской коллегии. В нём указываются название соревнований, дата их проведения, проводящая их организация, наименование спортивной базы и город, где проходили соревнования. Дается анализ технических результатов спортсменов. Приводятся результаты лично-командных соревнований, количество рекордов и фамилии рекордсменов, прилагается итоговый протокол соревнований. На основании итоговых документов и отчёта судейской коллегии организации, проводящая соревнования, издаёт приказ, утверждающий результаты соревнований, анализирующий недостатки в их организации и проведении и намечающий мероприятия по дальнейшему развитию плавания. Одним из важных документов, без которого невозможно проведение о соревнований, является смета расходов.

Так же основной документацией является: Материал по планированию учебно-воспитательной и хозяйственной работы по разделу «Плавание»