Инновации в споРтивной работе на принципах биоуправления

Трофимов В.Н., зав.каф. ФВиС СамГТУ, доцент, к.п.н.

Красильников А.Н., ФВиС СамГТУ, доцент, к.б.н.

Спортивные достижения - интегральный показатель де­ятельности многих систем организма. Следовательно, с целью оптимизации двигательной деятельности необходимо знать, как из­меняется возможность этих систем в процессе тренировки. Этим це­лям и служат различные испытания, тестирования и методы исследований с помощью которых как бы высвечивается тот "черный ящик", каковым является живой организм. Здесь используется терминология кибернетики, где под "черным ящи­ком" понимается сложная система в которой известны входные и вы­ходные параметры, но не ясно, что происходит внутри. Применитель­но к спортсмену входом можно считать традиционные и нетрадицион­ные средства повышения работоспособности, в том числе и исполь­зование принципов биоуправления. А выход - спортивный результат.

Так в исследованиях, проводимых В.А. Румянцевым (1989г.), по модели­рованию соревновательных упражнений пловцов с помощью методов лидирования и срочной обратной связи, говорится о необходимости моделирования соревновательной деятельности в тренировочном про­цессе. Автор советует пловцам контролировать темп и качество гребковых движений и информировать спортсмена (в порядке срочной или срочно-отставленной обратной связи) в случае выхода указанных параметров из заданной (рациональной) зоны. Следует отметить, что выполнение объемов тренировочной работы различной направленности характерной для чемпиона, не дает гарантии аналогичных достижений для других спортсменов.

Изучение режимов тренировочной работы в различных зонах знергообеспечения у высококвалифицированных спортсменов на принципах биоуправления проводилось на пловцах сборной команды России во время УТС в городе Самаре. Во время проплывания тестовых заданий регистрировалось время проплывания заданных отрезков, количество двигательно-дыхательных циклов (Д-Д-Ц), в восстановительном периоде определялась ЧСС максимальная и сумма ЧСС, а также содержание лактата в крови (метод Штрома) с помощью прибора «Витатрон» (Голландия). Всего проведено 64 исследования по самооценке пловцами своих функциональных изменений, после чего им сообщались реальные параметры (обучение со срочной вербальной ОС).

В ходе проведенных исследований выявлена зависимость между количеством дыхательных (двигательных) циклов (по 50 метровым отрезкам) и величиной лактата в крови.

Также отмечено, что при повышении скорости плавания увеличивается количество дыхательно-двигательных циклов.

Методом парных корреляций оценивалась величина корреляционных связей между субъективными (сенсорными) и объективными (физиологическими) компонентами физиологических реакций работающего человека.

Результаты исследований показали, что человек способен с высокой степенью точности оценивать динамику не только соматических, но и изменение вегетативных сдвигов (ЧСС, ЧСС, Lа и Д-Д-Ц). Для рассмотрения механизмов повышения точности самооценки и расширению количества контролируемых физиологических параметров проведен корреляционный и регрессионный анализы между величиной лактата крови и другими физиологическими параметрами. Результаты корреляционного анализа показали, что наиболее высокая связь отмечается с показателями величины лактата крови, двигательно-дыхательных циклов и суммой ЧСС. По всей видимости эти параметры могут служить косвенными показателями напряженности выполняемой нагрузки, с помощью которых можно контролировать величину тренировочной работы, и управлять степенью их воздействия на организм.

В наших исследованиях показано, что эта закономерность проявляется только после однократного выполнения нагрузки, по-видимому, показатели величины лактата более точно отражают физиологические изменения и не связаны с характером выполняемой нагрузки.

Использование этих показателей удобно в повседневной работе и не требует сложной дорогостоящей аппаратуры. Предыдущие исследования показали, что задача обучения спортсменов, самооценке этих и других физиологических показателей легко выполняема с помощью ме­тодики БОС-тренинга. Лучше обучить спортсмена самооценке не одного, а нескольких (2-3) физиологических параметров с тем, чтобы получать бо­лее объективную информацию о происходящих в организме изменениях при работе различной интенсивности. В то же время представляет интерес анализ изменения коэффициента линейной и нелинейной регрессии в процессе исследования. Этот показатель позволяет судить о форме связи, то есть о том, как изменяется одна величина по мере измения другой. Коэффициент регрессии также как и коэффициент корреляции определялся во время всего исследования между теми же параметрами.

Результаты показали, что высокая степень регрессии отмечается между параметрами лактата и Д-Д Ц, между лактатом и ЧСС (Р0,05-0,001). У двоих испытуемых отмечена высокая линейная и нелинейная регрессия между лактатом и суммой ЧСС (Р0,05-0,001). Линейная регрессия (Р0,01) между лактатом и скоростью плавания отмечается только у одного испытуемого.

Для более подробного анализа величины регрессии между величиной лактата крови и другими физиологическими показателями, все результаты одного испытуемого были разбиты по величине лактата на 3 группы: результаты с величиной до 4 ммоль/л (n=10), от 4 до 8 ммоль/л (n=10 и от 8 ммоль/л и более (n=7) соответственно.

Из представленных результатов видно, что между величинами лак­тата и количеством двигательно-дыхательных циклов существует сильная нелинейная регрессионная связь (Р<0,01), если величина лактата не превышает 4 ммоль/л, то есть по интенсивности нагрузки до уровня ПАНО. С другими параметрами физиологических функций достоверной (линейной или нелинейной) связи с величиной лактата не обнаружено.

При нагрузке выше уровня ПАНО и до уровня МПК (доLа=8 ммоль/л по Ламбо, 1986), обнаруживается нелинейная зависимость между величинами лактата и количеством двигательно-дыхательных циклов (Р<0,05), лактатом и скоростью передвижения (Р <0,05), лактатом и максимальной ЧСС (Р<0,01). А при интенсивности работы выше уровня МПК выявляется сильная нелинейная регрессия между величинами лактата и Д-Д Ц (Р<0,001), а также между лактатом и суммой ЧСС (Р<0,05). Причем параметр суммы ЧСС оказался более информативным, чем ЧСС максимальная, так как при одном значении ЧСС максимальной могут быть весьма различные показатели суммы ЧСС.

Ориентир на эти параметры может обеспечить самоконтроль спортсменом напряженности выполняемых тренировочных нагрузок и более эффективное выполнение мышечных нагрузок, а также управление глубиной их воздействия на организм.

Для понимания механизма контроля за режимом тренировочной работы с использованием методики БОС был проведен интеркорреляционной и граф-анализы тесноты взаимосвязи между самооценками изучаемых физиологических параметров у спортсменов различного уровня функциональной подготовленности. Результаты эксперимента показали, что с ростом уровня функциональной подготовленности увеличивается количество и достоверность интеркорреляционных связей между пока­зателями лактата и другими физиологическими параметрами (ЧД, ЧСС, ЧСС, V).

Введение информации по каналам БОС о величине различных сдвигов физиологических функций способствует поддержанию оптимальной техники плавания и повышению спортивного результата.

Обучение спортсменов на принципах БОС способствует дальнейшему повышению точности самооценки и расширению количества контролируемых физиологических параметров (максимальная ЧСС, сумма ЧСС, величина лактата, скорость плавания и количество двигательно-дыхательных стереотипов). Это позволяет использовать самооценку физиологических параметров в виде своеобразного мониторинга, с помощью которого путем изменения параметров двигательной деятельности спортсмен может выходить в необходимый режим энергообеспечения тренировочной работы.