Гимнастика и акробатика

Общеразвивающие упражнения: совершенствование упраж­нений, изученных в V—IX классах; упражнения, выполняемые индивидуально, в группах и в парах для развития координации движений рук, ног, рук и ног; формирование ритма и пластики движений (ритмические танцевальные движения, элементы при­кладной хореографии, упражнения для пластики рук).

Ходьба: совершенствование упражнений, изученных в V— IX классах.

Упражнения для правильной осанки: ходьба без предметов, с предметом на голове, с гимнастической палкой за спиной, за головой, над головой, приставными шагами с сохранением осан­ки по гимнастической скамейке; совершенствование упражне­ний, изученных в V—IX классах.

Запрыгивания и спрыгивания: спрыгивание с гимнастиче­ской скамейки; совершенствование упражнений, изученных в V—IX классах.

Акробатические упражнения: совершенствование упражне­ний, изученных в V—IX классах.

Развитие двигательных способностей: развитие двигательно-координационных способностей (согласованность движений, ки-нестезическая двигательная дифференцировка, ориентация в про­странстве, чувство ритма, равновесие) и гибкости.