Гимнастика и акробатика

Ходьба: на носках со сменой длины шагов, обычная с замед­лением и ускорением частоты движений, в заданном темпе, на пятках, на внешней части стопы, на носках, приставными ша­гами вперед, назад, семенящим шагом, со сменой направления движения с сохранением осанки.

Бег: равномерный, семенящим шагом, с высоким поднима­нием бедра, приставными шагами.

Упражнения для правильной осанки: ходьба без предметов, с предметом на голове по линии на полу, по гимнастической скамейке, ходьба с гимнастической палкой за спиной, за голо­вой, над головой, приставными шагами с сохранением правиль­ной осанки.

Запрыгивания и спрыгивания: на скамейку толчком одной и махом другой ноги с шага с установкой на мягкость призем­ления.

Акробатические упражнения и соединения: кувырки вперед, назад, в стороны; стойки на руках, голове; переворот боком вправо (влево); равновесие «ласточка»; соединения из 5—7 акро­батических упражнений.

Развитие двигательных способностей: развитие двигательно-координационных и других двигательных способностей: точности и выразительности движений, ритма, согласованности движе­ний различных частей тела, согласованности движений с движе­ниями партнеров, ориентации в пространстве, дифференцировки пространственных, силовых параметров движений, согласован­ности движений с музыкальным сопровождением, аэробной вы­носливости, гибкости, силовых способностей.