Спортивные игры

(изучается одна из спортивных игр по выбору)

Баскетбол: ведение мяча без зрительного контроля, со сменой скорости и направления ведения, ведение попеременно правой и левой рукой; броски мяча с места по кольцу одной рукой от плеча; техника штрафного броска, передачи мяча отскоком от пола на месте, при встречном движении, персональной опеки, защитных действий; применение разученных приемов в условиях учебной игры.

Футбол (м): вбрасывания из-за боковой линии; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема стопы с изменением скорости и направления; удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема стопы, носком.

Гандбол: передача мяча от плеча согнутой рукой без замаха; ведение с изменением скорости передвижения; повороты на мес­те; ловля и передача мяча при встречном движении.

Волейбол: высокая и средняя стойка, перемещения в стойке обычным и приставным шагом; исходные положения перед верх­ними и нижними передачами; верхняя передача мяча двумя руками; прием-передача мяча снизу двумя руками; нижняя пря­мая подача с 4—6 м от сетки.

Развитие двигательных способностей: разностороннее разви­тие аэробной выносливости и двигательно-координационных спо­собностей с акцентом на развитие способности согласовывать свои действия с действиями партнеров, ориентироваться в про­странстве, дифференцировать пространственные и силовые пара­метры.