Легкая атлетика

Учащиеся должны з н а т ь:

Правила безопасного поведения на занятиях легкой атлети­кой. Прикладное и оздоровительное значение изучаемых видов легкой атлетики. Отечественных спортсменов-легкоатлетов, по­казавших выдающиеся результаты в этих видах. Мировые ре­корды в каждом виде. Лучших спортсменов-легкоатлетов школы и их результаты в изучаемых видах легкой атлетики. Технику выполнения изучаемых видов легкой атлетики. Основные крите­рии и показатели ее оценки. Задачи физической подготовки, решаемые с помощью изучаемых упражнений легкой атлетики. Основные показатели ее оценки. Возможности самостоятельного использования изученных средств с целью оздоровления и рекреации. Правила нормирования физической нагрузки с уче­том индивидуального уровня физической подготовленности. Пра­вила самоконтроля и регулирования нагрузки с учетом резуль­татов самоконтроля.

Учащиеся должны у м е т ь:

Выполнять правила безопасного поведения на занятиях лег­кой атлетикой. Объяснить прикладное значение изучаемых ви­дов легкой атлетики. Назвать отечественных спортсменов-легко­атлетов, показавших выдающиеся результаты в изучаемых видах легкой атлетики, чемпионов Олимпийских игр и мира в других видах, назвать лучших спортсменов-легкоатлетов школы. Техни­чески правильно выполнять упражнения изучаемых видов лег­кой атлетики. Перечислить основные критерии и показатели оценки техники изучаемых видов легкой атлетики. Перечислить задачи физической подготовки, решаемые с помощью изучаемых упражнений легкой атлетики, и объяснить прикладное значение их решения. Объяснить возможности самостоятельного исполь­зования изученных средств легкой атлетики с целью оздоровле­ния и рекреации. Применить правила нормирования физической нагрузки с учетом индивидуального уровня физической подготов­ленности. Применить приемы самоконтроля и регулирования нагрузки с учетом его результатов.

Учащиеся должны б ы т ь г о т о в ы:

Применять правила безопасного поведения на занятиях лег­кой атлетикой. Технически правильно выполнять во время за­нятий изученные упражнения легкой атлетики. Оценивать тех­нику упражнений легкой атлетики с помощью изученных крите­риев и показателей. Перечислить задачи физической подготовки, решаемые с помощью изученных упражнений легкой атлетики. Объяснить прикладное значение изученных видов легкой атле­тики. Объяснить возможности самостоятельного использования изученных средств легкой атлетики с целью оздоровления и рекреации. Применить правила нормирования физической на­грузки с учетом индивидуального уровня физической подготов­ленности. Применить приемы самоконтроля и регулирования нагрузки с учетом его результатов. Объяснить значение выдаю­щихся достижений отечественных спортсменов-легкоатлетов, чемпионов и призеров Олимпийских игр, мира, Европы для на­шей страны и лучших учащихся-легкоатлетов для школы.