Гимнастика и акробатика

Общеразвивающие упражнения: с короткой скакалкой; с гимнастической палкой; на гимнастической скамейке; общераз-вивающие упражнения у гимнастической стенки; общеразвиваю-щие упражнения без предметов.

Ходьба: на носках приставными шагами вперед, назад; семе­нящим шагом, на пятках, на внешней части стопы.

Упражнения для правильной осанки: ходьба на носках с гимнастической палкой за спиной, со скакалкой; ходьба по гим­настической скамейке на носках приставными шагами с сохра­нением осанки.

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне: пе­редвижение на носках укороченными и приставными шагами со скакалкой в руках.

Висы: вис на перекладине, верхней жерди.

Приземления: после спрыгивания с гимнастической скамейки.

Строевые упражнения: совершенствование строевых упраж­нений и перестроений на месте и в движении, разученных в V—VII классах.

Комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики из 8—10 упражнений.

Развитие двигательных способностей: разностороннее разви­тие двигательно-координационных способностей (согласованность движений, кинестезическая двигательная дифференцировка, рав­новесие, ориентация, ритмизация движений, двигательная выра­зительность), гибкости, аэробной выносливости.