Гимнастика и акробатика

Общеразвивающие упражнения: со скакалкой; с гимнасти­ческой палкой; на гимнастической скамейке; у гимнастической стенки и на гимнастической стенке; без предметов.

Ходьба: со сменой направления и амплитуды движения с сохранением осанки: обычная, на носках, приставными шагами вперед, назад; семенящим шагом, в приседе, на пятках, на внешней части стопы.

Упражнения для правильной осанки: закрепление навыка сохранения основной и оперативной правильной осанки при ходьбе без предметов, с гимнастической палкой, скакалкой по прямой линии, по гимнастической скамейке, гимнастическому бревну.

Упражнения для приземления: спрыгивания с гимнасти­ческой скамейки.

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне (д): ходьба на носках укороченными и приставными шагами с дви­жениями рук.

Строевые упражнения: совершенствование выполнения строе­вых команд, упражнений и перестроений на месте и в движе­нии, разученных в V—VII классах.

Комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики из 10—12 упражнений.

Развитие двигательных способностей: разностороннее разви­тие координационных способностей (чувство ритма, дифферен-цировка силовых, пространственных, временных параметров дви­жений, точность движений, равновесие, согласованность движе­ний различных частей тела, двигательная выразительность, мы­шечное расслабление), гибкости.