logo search
Вопросы к типа экзамену тут

Вопрос № 3 (т.5)

  1. Отдых, используемый при большой физической работе – это?

а) пассивный,

б) активный,

в) пассивный и активный.

  1. Простейший способ профилактики нарастания утомления при работе – это:

а) спорт,

б) турпоходы,

в) оздоровительный бег,

г) производственная гимнастика, физкульт пауза.

  1. Занятия оздоровительными видами физических упражнений в системе организации здорового образа жизни направлены на:

а) достижение высоких спортивных результатов,

б) исправление недостатков телосложения,

в) достижение высокого оздоровительного эффекта в функциональном состоянии всех систем организма.

  1. Оздоровительные виды спорта – это:

а) парашютный спорт,

б) бокс,

в) ходьба, бег, туризм, аэробика.

  1. Назовите, десять оздоровительных видов спорта и Вам ответ будет оценкой в пять баллов, меньше – два балла.

  1. Рациональное питание – это:

  1. питание_____________________________________________

  2. построенное _________________________________________

  3. способное ___________________________________________

  1. Энергия основного обмена – это:

а) энергия необходимая для поддержания обменных процессов в организме при выполнении физической работы,

б) энергия необходимая для поддержания обменных процессов в организме находящегося в покое.

  1. Основные правила рационального питания – это:

1.

2.

3.

4.

Главнейшее правило – ________________________________________________________

9. При закаливании рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. начинать_____________________________________________

  2. наращивать __________________________________________

3. проводить ____________________________________________

4. очетать_______________________________________________

10. Аутогенная тренировка направлена на:

а) достижение высокого физического состояния,

б) достижение высокого психического состояния,

в) достижение высокого физического и психического состояния.

11. Вредные привычки, разрушающие здоровье человека - это:

а)_____________________________________________________

б) _____________________________________________________

в) ____________________________________________________