Вопрос № 4 (т.10)

Решение проблемной ситуации.

Ситуация №1.

Известно, что для развития физических качеств очень широко применяется метод круговой тренировки. Особенно широко этот метод применяется для развития выносливости, как общей, так и специальной. Так же существует мнение, что круговую тренировку можно применять и в случаях совершенствования двигательных действий при параллельном воспитании физических качеств.

Задание № 1.

Составьте комплекс упражнений для круговой тренировки с направленностью на развитие:

а) общей выносливости (4-5 упражнений),

б) специальной выносливости (4-5 упражнений).

Задание № 2.

Составьте комплекс упражнений для круговой тренировки с направленностью на развитие и совершенствование двигательных действий при параллельном воспитании физических качеств (координационной выносливости 4-5 упражнений).