Общая и моторная плотность занятий

Проблема оптимизации нагрузки зависит от ее дозирования в физических упражнениях, от плотности занятия. Различают общую и моторную плотность учебно-тренировочного занятия.

Общая плотность - это время, затраченное на подготовку инвентаря, оборудования на объяснения, показ упражнения, на выполнение упражнений, на отдых между упражнениями (объем).

Моторная плотность – это время, затраченное непосредственно на выполнение упражнений ко всей продолжительности занятий (интенсивность).

Тема № 7,8,9,10,11,12