Факторы, ослабляющие здоровье

Ослабляет здоровье неупорядоченный режим малая подвижность, несоблюдение правил личной гигиены, нерациональное питание и такие вредные привычки, как курение и употребление алкоголя.

При деятельности человека в трудных условиях, предъявляющих его организму повышенные требования, может развиваться стресс. Так называется состояние напряжения у человек в условиях, требующих перестройки его деятельности на более высокий уровень, необходимый для успешного решения возникших перед ним задач. Стресс может оказать как положительное, так и отрицательное воздействие. В частности, он увеличивает вероятность заболеваний сердечно - сосудистой и других систем. Поэтому каждому человеку необходимо научиться правильно вести себя в условиях стресса. Для этого следует обладать, навыками самоконтроля, в любых условиях стремится к соблюдению правильного режима дня, выработать умение своевременно переключится с одного вида деятельности на другой.