Уход за зубами и полостью рта

Наверняка каждый из вас знает, что испорченные зубы - источник различных заболеваний. Скапливающиеся в них микробы могут вызвать аллергию, ангину и другие болезни. Поэтому так важно правильно и регулярно чистить зубы. Прежде всего, следует обзавестись хорошей щеткой.

Зубы обычно чистят два раза в день (утром и перед сном), каждый раз не менее трех минут. Вначале чистят сомкнутые зубы вертикальными движениями вверх-вниз. Затем рот открывают и чистят внутреннюю поверхность зубов. После каждого приема пищи обязательно прополаскивают рот. Ну а если же зуб заболел, не теряйте времени и идите к зубному врачу.