Вопрос № 4 (т.8)

Решение проблемной ситуации.

Ситуация № 1.

Вы поставили перед собой цель развитие абсолютной силы и увеличение массы тела. Для решения этой задачи Вы применили следующую методику:

а) упражнения строго регламентированного характера,

б) непредельный вес отягощения,

в) максимальное количество повторений.

Спустя некоторое время Вы обнаружили – прирост мышечной силы незначителен, но показатели силовой выносливости значительно возросли.

Задание № 1.

Определите ошибку в методике?