Вопрос № 4 (т.1)

Решение проблемной ситуации:

Ситуация № 1 - наступила умственная усталость. Переутомленный мозг не справляется с нагрузкой, нарушен сон, мышцы напряжены, и не способны к расслаблению.

Задание.

Как с помощью физических упражнений можно выйти из этого состояния?

Ситуация № 2 - Вы ярый сторонник (ца) здорового образа жизни. Вели его на протяжении всего учебного года и после успешной сдачи летний сессии, Вы с друзьями отправились в летний лагерь труда и отдыха с надеждой хорошо и с пользой отдохнуть. Но, приехав туда, Вы обнаружили, что кроме палаток, водоема и столовой там ничего нет.

Задание.

Составьте план мероприятий, который поможет Вам продолжить вести в данных условиях здоровый образ жизни.