Быстрота и её измерение

Быстрота - это способность спортсмена производить движения или пробегать определенную дистанцию за минимальное время. Чтобы исключить нежелательное влияние утомления, скоростные тесты должны быть кратковременными. Различают три вида элементарного проявления быстроты:

• латентное время двигательной реакции;

• скорость отдельных движений;

• частота движений.

Быстроту при выполнении комплексного двигательного акта

(например, при беге, плавании и др.) помимо элементарных форм движения определяется уровень динамической силы, гибкости, технических навыков, размеры конечностей и другие факторы. Так, например, максимальная скорость бега зависит от длины и частоты шага, в свою очередь длина шага от длины ног и т.д.

Для определения максимальной скорости в практических целях можно использовать бег на дистанции от 5 до 60 м,

Для фиксации времени на короткой дистанции следует пользоваться электросекундомером или фотофинишем. Если длина дистанции превышает 30м, удовлетворительные результаты дает и обычный секундомер. Например, по данным В. Данилова, баскетболисты 2 и 3 спортивных разрядов пробегают 20 м за 3,33 сек., а баскетболисты - члены сборной команды СССР - за 3,06 сек.