Ситуация №1

При выполнении физической работы Вы почувствовали усталость – появилась тяжесть в ногах, спине. Руки перестали слушаться. Дыхание стало частым, поверхностным. И хотя до окончания работы осталось совсем немного времени – бросить ее, оставить на завтра нельзя.

Задание.

Какие действия Вам необходимо предпринять, чтобы восстановить работоспособность? Дайте рекомендации. Обоснуйте их.